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真美健康体操って?

SSG (Smile Sinbi Gymnastic)

SSGとは

「いつまでも健康で若く美しく」をモットーに真美は「生涯現役・生涯スポーツ」を打ち出し、高齢化社会において、寝たきりにならない為には「明るく楽しく元気よく、そしていつまでも輝き続ける健康なからだ」が必要です。
そんな願いから立ち上げられたのが【SSG】
つまり【Smile Sinbi Gymnastic】です。
最初のSはスマイル(明るい笑顔・楽しい笑顔・元気な笑顔・優しい笑顔・美しい笑顔・輝く笑顔)を表します。
2番目のSは真美!
最後のGは体操を表します。
笑顔は人の心を和ませてくれます。笑いじわは楽しい人生を刻んでくれます。
SSGは美しく歳を重ね、そして輝き続ける人生の支援を行なうグループです。

SSG発足

 2001年8月、まず福岡地区にインストラクター1期生を中心にSSGがスタートしました。
その後4年9カ月遅れで関東地区SSG・関西地区SSG・九州地区SSGが・・・
これで全ての地区に【SSG】が誕生しました。

活動内容

1.さまざまな情報を収集し、高齢者社会に対応できるオリジナリティー溢れる作品を創作すること。
2.所属地区での研修会で作品を発表・指導するのみならず、全国各地での研修会でも発表・指導すること。
3.全国のSSGとの交流を深め情報を交換すること。

作品内容

・懐かしい曲を口づさみながら・・・楽しみながら・・・笑顔で転びにくいからだづくりができるような転倒予防体操など。
・お手玉での脳の活性化をさせながらいろんな動きに挑戦し、遊びの要素を取り入れた作品で楽しみます。
・いろんな動きを楽しみながら作品の出来上がり、踊れるようになった時の達成感を味わいます。
・セラバンドを使い筋肉トレーニングをしたり、ゆっくりとストレッチをしたりします。
・懐かしい曲を歌いながら表情豊かに手話を楽しみます。
・体内の気の流れを浄化して自然治癒力を高め健康なからだつくりをします。
・心がウキウキするような曲にあわせて、今風のダンスを楽しみます。