おっちゃんの健康づくり

私がレッスンを受けている南花台教室は、チャレンジャーな知子先生を筆頭にすごく明るく元気な教室で全員が互いの名前を「ちゃん付け」で呼び合う家族的な教室です。

さて私は健康寿命100才を目標に、2016年5月に南花台教室に入会。すでに家内は私より早く入会しており、現在私が宴会部長!家内が宴会係長として夫婦で企画を楽しんでます。私以外の生徒全て女性（現在は男性2人）で、体操祭に参加しても女性の多さにびっくりです。

しかしそこは夫婦でレッスンを受けているので男性でも何とかやってこれました。家内は私に厳しくツーステップができない私を自宅で特訓したり、たまに送られてくる先生からのレッスン動画を見て「怪獣の踊り」と大笑いしてます。確かに私はリズム感がないので、ダンス系のレッスンは大の苦手なんです。

今では真美体操のおかげで夫婦ともども健康で、最近は2人で登山を始め、北アルプスの山々にも登れる体力がつき、100才に向けて2人順調に寿命をのばしています。

真美体操はすごく理にかなった体操です。健康番組で医学的に健康に繋がる話題を提供してくれますが、真美体操で教えてもらったことと共通しており、やはり真美体操の健康作りが医学的に裏付けされている安心感はとても大きいですよね。

最後に、私達夫婦の健康作りで大好きな言葉を紹介します。

「たったひとつの命だから健康を喜び、いつも笑顔で人生楽しく」 （金剛山頂の石碑より）

仲間と共にハイ！ポーズ